当一段爱情因（yīn）分手而结束时，被（bèi）分手的（de）人很难（nán）接受分（fèn）手的痛苦（kǔ）。很明显，他是用心去爱他的。他（tā）怎么能说分手（shǒu）会让（ràng）他一个人（rén）独处呢？是因（yīn）为他不够爱（ài），还（hái）是有问题？
分手后如何恢复情绪？这是一个令（lìng）许多人深（shēn）感困（kùn）惑的问题（tí）。其实，恢复感情不仅仅是为了（le）回报失去（qù）的爱情，而是为了找到更高（gāo）质量的爱情体验，从而加深彼此的感情。
情感有物（wù）质效应和（hé）情（qíng）感效应。物质影（yǐng）响（xiǎng）包（bāo）括他们自身的经济（jì）状况（kuàng）、家庭（tíng）状况等。情（qíng）感影响（xiǎng）包括安全感、顺从感、认同感、情感投入等。在恢复（fù）爱的过（guò）程中，我们不能因为物质（zhì）影响而立即改变它。我们经常选（xuǎn）择（zé）从情感效应（yīng）中切入。
那么，如何（hé）恢（huī）复（fù）关系，确保（bǎo）恢（huī）复后的长期关系发展（zhǎn）？二次吸引是（shì）最好的方式（shì）。分手（shǒu）后第二（èr）吸引力（lì）应该如何运（yùn）作？让我们看一下详细的技巧。1、 第（dì）二个（gè）吸引（yǐn）人（rén）之（zhī）处（chù）：充分利用情感冷（lěng）冻
分手后，各种纠（jiū）结甚至众（zhòng）所（suǒ）周知的行为只会引起（qǐ）对方的厌恶和无尽的（de）厌恶。此时，你们（men）都需（xū）要冷（lěng）静下来，让时间洗去一些不快（kuài）。情感专（zhuān）家（jiā）杰克（kè）说，分手（shǒu）后，男（nán）人和女人情（qíng）不自禁地观察对（duì）方的（de）动态。如（rú）果对方比自己强，他们（men）会后悔（huǐ）分（fèn）手的决定。这也是所谓（wèi）的情绪效应。
情绪效（xiào）应是指一种认知影响行为。两（liǎng）个人之间（jiān）的关系（xì）来自一个人对另一个（gè）人的（de）认知以及（jí）由此（cǐ）产生（shēng）的行为反应。这个过程也可以称（chēng）为情绪效应。例（lì）如，如果一（yī）个人对另一个人（rén）有（yǒu）好（hǎo）的（de）印象（xiàng），他自然会为另一个人做好事（shì）。相反，如果认知不好（hǎo），他（tā）就（jiù）会做坏事（shì）
行为。因此（cǐ），无论是（shì）在爱中还（hái）是在拯救爱中，控制彼此的情绪就是控制情绪效果和（hé）对象（xiàng）对你的认知（zhī）。
恢复情绪最有效的方法（fǎ）是如何利用二次吸（xī）引，充分（fèn）利用情绪冻结来恢复（fù）分手后（hòu）的情绪？让（ràng）我们继续分享三点：
1.情感（gǎn）冻结（jié）会（huì）降低需求感（gǎn）
当对方（fāng）在分手（shǒu）后拒绝与你接（jiē）触，甚至直（zhí）接把你拉黑，这表明你们之间的矛盾达到了激化的最高点。在（zài）这（zhè）个时候，我们必（bì）须冻结（jié）我们的感情。只有当我（wǒ）们不招致对方更深的厌恶时（shí），我们（men）才（cái）能使感情有救赎的（de）空间。当然，如（rú）果你仍然可以保持（chí）联系，冻结不是一个（gè）必要的（de）程（chéng）序（xù）。
情（qíng）感冻结不是断（duàn）绝。断开连接是一种（zhǒng）重要（yào）的恢复（fù）方（fāng）法，但使用不当会（huì）急剧冷（lěng）却（què）它（tā）们之间的关系，并降低恢复成功的（de）概率。情感冻结意味着你仍（réng）然可以与被救赎的一方保持联系（xì），但你不应（yīng）该在情（qíng）感上暴（bào）露你（nǐ）的需要，也就是说，成为另（lìng）一方的普通朋友。
2.心态比方法更重（chóng）要
说（shuō）到康复，有无数的技巧和方法（fǎ），但光靠这些远远（yuǎn）不够。如果你总（zǒng）是以一颗急迫的心（xīn）与对方接触，你就会完（wán）全暴露出你的需要感“康复的目的是从被动（dòng）变为主动（dòng），让（ràng）康复者再次被你吸引，从（cóng）而积（jī）极寻（xún）求复合。需求感的强弱（ruò）与情（qíng）感中的地位有一定的关系（xì）。需求意识越强（qiáng）,越能掌（zhǎng）握（wò）主动."
3.注重自我完（wán）善
顾名思（sī）义，情感冻（dòng）结不是给自（zì）己（jǐ）太高的情感需求。你不仅要（yào）接受分（fèn）手的（de）事（shì）实，还要敢于面对自己（jǐ）的问题。在冰封（fēng）期（qī），加强自我完善，使自己变得更好，是（shì）情感冰（bīng）封（fēng）的（de）最大作用（yòng）。”这是所有分手中的所有理（lǐ）由
医学是假的（de）。分手的（de）原因只有（yǒu）一个，那（nà）就是缺乏吸引力。”要让（ràng）对方（fāng）后悔，你需要（yào）资金和筹码：积极的自我（wǒ）改造和全面（miàn）的提（tí）高。
坦率地说，情绪效应是一个人影响（xiǎng）他人情绪方向的能力。
在（zài）分离之前，由（yóu）于对方（fāng）提供的积极（jí）情绪（xù）低于消极（jí）情绪，并且一系列（liè）高需求（qiú）行为被延伸，对方（fāng）会感到压力，矛盾会再次升（shēng）级，进入恶性循环，对方的行为（wéi）会非常糟糕。2、 第二，提升自身的吸引力价值（zhí）一个人只有了（le）解自己的缺（quē）点，善（shàn）于发掘自己的价值，才能有（yǒu）恢复感情的筹码（mǎ）。自身（shēn）价值的提升需要从内到外进行，以（yǐ）最大限（xiàn）度地（dì）发挥二次（cì）吸引的（de）效果。
1.形状修改（gǎi）
拯救你的感情最有效的方（fāng）法
我（wǒ）们都知道，外在美往往是你成功的（de）关键，也是一个人拯（zhěng）救（jiù）爱情的（de）重要（yào）因素。无论对（duì）方是否说过你的（de）外表，大胆尝试改变（biàn）你的外在形象。也许你不（bú）需要优雅的装饰，但你穿着得体。你不需要穿得太花哨，但你（nǐ）可（kě）以给（gěi）人（rén）一种干净舒适的感觉。
2.内部转型
外在美很重要，但内在美不（bú）需要任何修饰。当需要表达（dá）时，它会自然（rán）地显示出（chū）来。然而，爱情的内在美是让对方感（gǎn）到非常满意的状态。这很简单。例如，男孩的内在需求只是（shì）尊严。男孩的尊严尤其重要。冷战期间，女（nǚ）孩（hái）们做出了一点（diǎn）让步，首先检（jiǎn）查（chá）了双（shuāng）方（fāng）的需求，然后主动与他（tā）联系。万事（shì）如意。
3.生活在构造
每个人的生活（huó）方式都（dōu）不同。很多人会说：你和什（shí）么（me）样的（de）人在一起决定了你是谁（shuí）。积极、努力和（hé）乐观的生活方式肯（kěn）定会（huì）受到欢迎（yíng），而且（qiě）
对方一定会被感染。改变你目前糟（zāo）糕的生活方式，恢复之路将会（huì）更加平坦。
3、 二次吸（xī）引的（de）朋友圈（quān）建设
朋友（yǒu）圈是指你的社交展示圈。你所做的所有（yǒu）改变和提升都必须（xū）以各种方式告知对方，以便在次要吸引力上取（qǔ）得突破。 重要（yào）的是你的朋友圈是有趣和丰富的。另一方希（xī）望参与你的生（shēng）活（huó），与你（nǐ）一起（qǐ）体（tǐ）验（yàn）美丽。恢复情绪最有效的方（fāng）法是如何（hé）在分手（shǒu）后恢复（fù）情绪？
1.头像
分手后（hòu），你一直（zhí）在使用你（nǐ）以前的普通化身来表达你的（de）特殊感受，这会让你看起来非常绝望。最好（hǎo）换一个新的头（tóu）像，这是让他关注你的（de）好方法。你（nǐ）可以去（qù）一个新的地方，拍（pāi）一些美丽、积极（jí）、健康（kāng）的照片。当然，关键是这（zhè）张照片必须比之前的头像质量更高，评价质量的唯一标准不是（shì）它有多艺术，而是展示你的（de）高价值（zhí）或快乐（lè）心情。不（bú）要放（fàng）太（tài）模糊的照片，这将表明你的手机（jī）像素非常低，可（kě）能表明你是一个没（méi）有什么价（jià）值的（de）人。
2.状态更新如果你想（xiǎng）两次恢复（fù）你的关系（xì），你的（de）状态更（gèng）新应该（gāi）是积极的，没（méi）有消极的。分手（shǒu）是两个人的事。当你痛苦时，对方也会悲（bēi）伤。如果你用积极的能（néng）量感（gǎn）染你周围的人，他们自然会再次关（guān）注你。如（rú）果你做了什么，发现了一些有趣和快乐的（de）事情（qíng），去和（hé）别人分享。
3.评论
如果你想（xiǎng）评论一（yī）个共（gòng）同朋友的（de）照片或状态（tài），注意（yì）不要（yào）发（fā）表负面或无关的（de）评论（lùn）。评论应该简（jiǎn）短，温（wēn）馨，鼓（gǔ）励你的朋友，祝贺他们，让他（tā）们开心，然后你就会（huì）变得可（kě）爱。
4、 二（èr）次吸引框架（jià）恢复情绪最有效的方法是如何在分手后恢（huī）复情绪？吸引另一方是恢复步（bù）骤之（zhī）一（yī）。只（zhī）有（yǒu）真正（zhèng）掌握情感（gǎn）的主动性，我（wǒ）们（men）才能（néng）保持长（zhǎng）期的关系，因此框（kuàng）架的建（jiàn）立非（fēi）常重（chóng）要。在进行二次吸引时，了解（jiě）自己和对方（fāng）的框架，为对方设定清晰的共存模式，建立平（píng）等的关系。爱情中的许多（duō）问题（tí）都（dōu）可以用框架的力量来解释。爱情（qíng）无法忍受。虽（suī）然（rán）我们应（yīng）该（gāi）为彼（bǐ）此（cǐ）做出适当的改变（biàn），但我们必须（xū）掌握爱（ài）自己和彼此的程度，这样我们（men）的感情才能（néng）持（chí）久。
杰克曾经说过：“挽回（huí）实际上是创造（zào）吸引力的（de）过程。”当（dāng）你了（le）解自（zì）己的缺陷并努力最大（dà）化自己的吸引力时，你就能主动恢复，获得良好的情感（gǎn）效果（guǒ），促（cù）进恢复的成功（gōng）。挽回爱情希望（wàng）获（huò）得良好的情（qíng）感效果，并（bìng）逐渐增加对方对你的兴趣（qù）。你需要注意自己的言（yán）行举止，了解对方需要（yào）什么，对方的底线是（shì）什么，有针对性地（dì）解（jiě）决问题比（bǐ）分手后乞求（qiú）道（dào）歉更有效。但要达到很好的情（qíng）感效果，不是盲目地取悦对方。如（rú）果你没（méi）有足够真诚地对（duì）待爱情来（lái）拯救爱情，你（nǐ）很容易（yì）忽视伴侣的需求，因为（wéi）你渴望成功。
分析分手和（hé）相（xiàng）处的原因，找出对方的（de）需求，比如你的行为，不（bú）知道（dào）换位思考，没（méi）有给对（duì）方足够的安全感，等等。当你发现对方的需要（yào）时，你（nǐ）可以主动（dòng）给对方（fāng）想要的，这有利（lì）于（yú）减少厌恶（è），增（zēng）加好（hǎo）感（gǎn）。当（dāng）对（duì）方觉得你的改变又被你吸引（yǐn）时，恢复你的感觉就更方便了。分（fèn）手并不（bú）意味着你（nǐ）们的关（guān）系完（wán）全破（pò）裂。只要你使用正确（què）的方法，你的（de）爱仍然可以恢复，甚至比以前更好。加油（yóu）~
