家（jiā）庭暴（bào）力（lì）的定义（yì）： 家庭暴（bào）力，是指发生在家庭成（chéng）员之（zhī）间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或（huò）者其（qí）它手段对家庭成员从身体、精神、性等方（fāng）面进行伤害和摧残的行（háng）为（wéi）。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害（hài）者身体（tǐ）上或精（jīng）神（shén）上感到痛苦，损害（hài）其（qí）身（shēn）体健康和人格尊严。家庭暴力的受害者多女（nǚ）妇女（nǚ）和儿童。

    那么，婚（hūn）姻中（zhōng）的妻子遭（zāo）遇家庭暴力怎么办?

     1、报（bào）警求助，保留报警回执;

     2、验伤保留病例资料。

　　做以上的事（shì）有（yǒu）两个目的，一、可以让他受到法律的制裁，把妻子（zǐ）打成轻微伤的，要拘留，打（dǎ）成轻伤以上的（de），要（yào）负刑事责任。二、保留下了他家庭暴力的证据，我国（guó）《婚姻法》规定（dìng），家（jiā）庭暴力的（de）受害方可以（yǐ）起诉（sù）要求离婚（hūn），并要求实施家庭（tíng）暴力方赔偿精神损失。

　　妻子要自立也（yě）是避（bì）免家庭暴力的一个（gè）重要因（yīn）素（sù），不要让你的丈夫觉得你离开他就无法生（shēng）存，更（gèng）不（bú）要（yào）让他觉得打了你没什（shí）么后果。

    5，当你跑不（bú）了，你（nǐ）的牙齿是武器，你的（de）钢笔也是武器，把你的手表脱下来，套在拳面上也（yě）是武器（qì），如果（guǒ）你有手机，这也是一个很（hěn）好（hǎo）的武器，但是绝对不能当作砖块（kuài）扔出去，要紧握在手，充分的利用。如（rú）果（guǒ）实在是不行，就把你（nǐ）的（de）外套脱下（xià）来，缠在胳膊上，当作盾牌使用，挡（dǎng）击位置主要以对方的手腕为主（zhǔ），挡击匕首之类的也可（kě）以，但是只能作（zuò）为护头的（de）工具挡（dǎng）击铁棍（gùn），随后，你会听（tīng）到一声很（hěn）清脆的响声，这是（shì）骨头断了的声音。 

　　6，如果你做了这些之后，还不行（háng），立马躺在（zài）地上（shàng），装死（sǐ），知道吗（ma），是装死，过一会，你还会活过来。

    三、批（pī）发市场逃生

    很多批发市场（chǎng），大多始建（jiàn）于80年代，一般是由旅馆，或者人（rén）防公室建成的（de）。总体上来来看，这些场所，由于寸土（tǔ）寸金，商铺林立，所以都（dōu）比较（jiào）狭窄拥挤，道路复杂。初来乍到（dào）的人（rén）进去之（zhī）后，一般很难辨别方向。一旦发生失火。人群就（jiù）会出现慌乱，很（hěn）容易（yì）造成大面积的伤害。 

    第一种（zhǒng）——睡美人型

　　1、总是依赖你（nǐ）来（lái）做决定，就像（xiàng）睡美（měi）人，只有白（bái）马王子来吻她，生命（mìng）才会苏醒（xǐng）。

　　2、很没有（yǒu）安全感（gǎn），常说（shuō）：“你不可以抛弃我，因（yīn）为我很可（kě）怜。”

　　3、希望她（tā）的（de）“白马王子（zǐ）”能解决所有的（de）问题。

　　第二（èr）种——冰山（shān）美人型

　　1、对自己的魅（mèi）力缺乏（fá）信心，因而封闭身体的反应和感受。

　　2、一（yī）味向往精神领域的相爱，忽略人（rén）性自然的身体（tǐ）亲密需求。

　　3、外表神（shén）圣（shèng）不可（kě）侵犯，让你摸不透猜不着他的心事。