专（zhuān）业私人侦探（tàn） 长期（qī）失业令（lìng）许多人的婚礼誓言面临考验，尤其是那句 “无（wú）论贫穷（qióng）与（yǔ）富有”。《纽约时报》网（wǎng）站近日刊登（dēng）了作者塔拉·西格尔·伯纳德（dé）的一篇文章，讲（jiǎng）述了经济窘迫时应该如何维（wéi）系婚（hūn）姻。
随着月收入大大减少，许多（duō）家（jiā）庭被迫消（xiāo）减开支，从亲朋好友处借钱（qián），甚至（zhì）可能（néng）耗尽积蓄。数百万人因抵押物（wù）被（bèi）赎回而失去了住宅。这时候（hòu），失业（yè）开（kāi）始影响他们的（de）伴侣关系。
费城心理（lǐ）咨询师玛（mǎ）吉·贝（bèi）克擅长（zhǎng）解决（jué）与财务有关的问题，她（tā）说最近她见了（le）一对（duì）夫妇，其中丈夫失业（yè）已超过一年（nián）。尽管他妻子（zǐ）最（zuì）初很体谅（liàng），但她慢慢感觉到赚钱养（yǎng）家的担子落（luò）在了她的肩上。
贝克说：“她眼睁（zhēng）睁地看着丈（zhàng）夫意志消沉、羞愧难当、颜（yán）面尽失，但（dàn）却无（wú）法出手相助（zhù），因为他丧（sàng）失了（le）斗志。”
在类似的（de）情境中（zhōng），时常会出现（xiàn）某种模式。夫妻中失业的一（yī）方开始（shǐ）觉得（dé）丧气和退缩，不再分（fèn）享（xiǎng）他或她找（zhǎo）工作（zuò）的情况。最终这将令仍在工作（zuò）的一方觉得对方的努力不够。沟（gōu）通失败（bài），厌恶情绪（xù）增（zēng）长，这时候他们需要相互支持。
专业私人（rén）侦（zhēn）探当钱（qián）的问题成为婚姻中争执的主要（yào）话题（tí）时，以（yǐ）下几种（zhǒng）策略能够（gòu）帮助人（rén）们度过经济和（hé）感情上的（de）难关。
主动控制
解决失业伤痛或长期困扰的一个方法（fǎ）是，试图不断增加控（kòng）制与信（xìn）心，来代（dài）替你的（de）恐（kǒng）惧。提倡这一方式的是纽约财务（wù）计划师朱迪·哈兹尔（ěr）顿，她曾接受专业（yè）训练以帮助（zhù）人（rén）们（men）应对经济状况发（fā）生的重大变（biàn）化。
第（dì）一（yī）步只（zhī）需（xū）要向彼此坦承，你（nǐ）们两人都面临着（zhe）压力（lì）。下一步，你俩应认清（qīng）自（zì）己的恐惧，并且就财务上的直接威胁、潜在威胁和不可能发生（shēng）的情况列出清单。这将有助于你们进行更（gèng）理性的思考。然后，将清单分成可控制的（de）（例（lì）如（rú）要少花钱可以（yǐ）只花现金）、可管理的 （也许如果经常需（xū）要透支，就办一张利息较低的信用卡（kǎ））以及应（yīng）当得到监管的 （如你每月赚（zuàn）回来的钱（qián））。
哈兹（zī）尔顿说：“这个方法就是（shì）描述出困（kùn）难情况，然后按（àn）照（zhào）一定流程将恐惧的事情（qíng）进行（háng）排（pái）序和组织，以稳（wěn）定财务状况。”
共担责任（rèn）
驻旧金山特许婚姻和家庭心理治疗师托马斯（sī）·福普尔擅（shàn）长新兴（xìng）的金融（róng）心理治疗领域，他建议（yì）夫妻预留能够为长期生（shēng）活（huó）作准备的紧（jǐn）急预算，将开支减少（shǎo）到最低，并且重新评估真正（zhèng）对家庭重要（yào）的是什么。
他还说：“在很多时候，问题不（bú）在于钱，而在（zài）于婚姻（yīn）的质量。通过重新回顾（gù）对（duì）他们（men）作为（wéi）夫妻和家人最重要的是什么，能够有助于他们度（dù）过黑（hēi）暗的日子（zǐ）。”
建（jiàn）立沟通惯例
当厌恶情绪或其（qí）他负（fù）面情（qíng）绪滋长的时候，可能（néng）连与配偶打个招呼（hū）都很困难。但建立沟通惯（guàn）例（lì）能够帮助你们保持沟（gōu）通，即使你对另一方（fāng）并没有特别（bié）的爱意。这就意味（wèi）着，互致早安（ān）与晚安，在回家和（hé）出门（mén）时互相（xiàng）问候，还（hái）有每天（tiān）赞美对方一次。夫妻关系调解员、《少争吵、多（duō）关爱》一书（shū）的作者劳丽·朴（pǔ）恩说，这种赞美（měi）可以（yǐ）很简单，比（bǐ）如“谢（xiè）谢你（nǐ）帮（bāng）忙挑选晚饭吃的鱼（yú）”。
不要过（guò）度分享
与伴侣讨论你希望（wàng）保持隐（yǐn）私的细节，以（yǐ）及愿与家（jiā）人（rén）或朋友探（tàn）讨的问题。例如（rú），是否愿意谈谈你进入了第二轮面试？可以告诉他们你的财务状况吗？对母亲（qīn）你会说多少？朴恩说，找到（dào）那条区分公开与隐私的界（jiè）限，就能够体现忠诚感，“然后你就能（néng）避免假（jiǎ）日（rì）晚餐后的争吵。”
主动夸奖
长期失业能够摧毁一个人的自尊心，这就是（shì）为何尚（shàng）有（yǒu）工作（zuò）的配偶更应体谅对方。福普尔说：“我们生（shēng）活（huó）在（zài）一种文（wén）化中，工作定（dìng）义了我们对自我的感知和我们的（de）认同，因此对（duì）于许多（duō）没有工作的人来说这尤其艰难。”
被迫更换职业或接受一（yī）份低收入的工作也可（kě）能损害（hài）一个人（rén）的自我（wǒ）形象。朴恩（ēn）说：“体（tǐ）谅的配偶应对失（shī）去工（gōng）作（zuò）的妻子说（shuō）：‘我为你感到自豪（háo），你接受（shòu）这份（fèn）低薪的工作，做你（nǐ）并不想做的事情，因为你是（shì）为了我们（men）和我们的家庭。’如果（guǒ）我（wǒ）们（men）向彼此传递这种信息（xī），孩子也能感（gǎn）觉到，那么在妻子从事（shì）的工作中就充满（mǎn）了自豪而不是耻辱。”
有建设性地争吵
你们可能会争吵，那么就不如（rú）将（jiāng）争吵当（dāng）作一（yī）种富有建设性的训练。朴恩说，夫（fū）妇之间的争（zhēng）吵往往（wǎng）循（xún）环往复，原因是在第（dì）一轮（lún）争辩（biàn）中夫妻双方（fāng）从未达成（chéng）解决方案。因此不如试（shì）图解决这一问题（tí）。不要抽象表述（如“工作面试不顺（shùn）利（lì）”），而是关注细节（如“我觉得没有被（bèi）留下深刻印象”）。争吵（chǎo）最终要采（cǎi）取某种行动，或（huò）针（zhēn）对未（wèi）来制订预（yù）防计划。朴恩说（shuō）：“一次好的争（zhēng）吵让人甩（shuǎi）开过去，并（bìng）记住下次你应该做什么（me）。”
让孩子参与
专业私人侦探（tàn） 各（gè）年龄层的孩子都（dōu）会感受（shòu）到你和配偶面临的压力，即使你们一直到就寝时间才开（kāi）始讨论（lùn）这些问题。贝克说，因此（cǐ）要试（shì）图用孩子能（néng）理解的（de）话向他们解释发生（shēng）了什么，并向他们（men）保证父母双方都在努力（lì）寻找好的解决方案。已上大学的孩（hái）子（zǐ）可能会担心（xīn）他们能（néng）否继续学业，因此与他们进行（háng）沟（gōu）通也非常重（chóng）要。
保持夫妻（qī）亲密（mì）
理（lǐ）财（cái）导师（shī）、作家和心理咨询师奥利维亚（yà）·梅朗建议说，拜托朋友或亲属照看孩子，夫妻两人单独外（wài）出轻松一下。想（xiǎng）个（gè）有创意又不花钱或（huò）少花（huā）钱的点子，离开住所，谈论一（yī）些与工作或金钱毫（háo）不相干的问题。她说，牢记（jì）非语言交（jiāo）流的（de）重要性（xìng），眼神交（jiāo）流、手拉（lā）手（shǒu）等都可（kě）以（yǐ）帮助（zhù）夫（fū）妻保持亲密，“而这（zhè）些东西不是能用金（jīn）钱（qián）换来的”。
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