夫妻之间要注意的（de）禁忌

每个（gè）人都希望自己（jǐ）婚姻幸福，但夫（fū）妻相处（chù）却并不容（róng）易（yì）。近日，美（měi）国“爱神”网站刊文指出，要想获得幸福的婚姻，夫妻间必须注意10大禁忌（jì）。 

1.不要胡乱猜疑。不（bú）要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有（yǒu）八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出（chū）现（xiàn）这（zhè）种情景：捕风捉影的怀疑让两个人（rén）都变得（dé）愤怒、难以沟通（tōng），最（zuì）后关系破（pò）裂。

　　建议：取（qǔ）一（yī）张纸，按照直觉直接（jiē）完成句（jù）子（zǐ）“我猜爱（ài）人会（huì）____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会（huì）发现（xiàn）很多猜想都是错的。遇到疑（yí）问时，最好的（de）办法是直接问他。

　　2.不要认为爱（ài）人（rén）为你做的（de）事理所应当。对爱人表达感激非（fēi）常重要，要消除三大消（xiāo）极态（tài）度：权利感、不切实（shí）际的期待和故（gù）作健忘。

　　建议（yì）：写（xiě）下爱（ài）人为你所做的大事小事。自问是否对这些事（shì）情表达过感谢（xiè），表（biǎo）达方式如何（hé）。坚（jiān）持表达感（gǎn）谢1周，你（nǐ）会发（fā）现其中（zhōng）的变化。

　　3.不要相互埋（mái）怨。“全是你的错!”“你让（ràng）我做的，因为你（nǐ），事（shì）情（qíng）才弄得一塌（tā）糊涂!”如此的埋怨很容易说出口（kǒu）。而“我该负什么责任”之类的话（huà）则（zé）很少出口。埋怨实际表（biǎo）达的是指责和威胁（xié），对方也自然会以牙还（hái）牙，导致矛盾升级。

　　建议：写下你对爱人埋怨的（de）话，然后扪心（xīn）自问，自查责（zé）任，最后（hòu）双方（fāng）商量寻（xún）求解决办（bàn）法。

　　4.不要胡乱解释。“我现（xiàn）在算是理解（jiě）你为啥这（zhè）么挑剔了，你（nǐ）就（jiù）像你（nǐ）爸爸。”这类（lèi）貌（mào）似（sì）理解爱人行为动机的分析只（zhī）会导致愤怒。

　　建议：先了解自（zì）己生气（qì）的原因（yīn），学会以开放和爱护的（de）方式去倾听爱人的观点，以（yǐ）目光等非言语方式（shì）让爱人（rén）明白你在认（rèn）真倾（qīng）听，最后提出（chū）建设性建议。

　　5.不要害怕说“不”。牺牲自我感受而一味满足对方的做（zuò）法，看似有益，实则（zé）是不真诚（chéng）的表现。而缺乏真诚的婚（hūn）姻很（hěn）难有（yǒu）亲密（mì）可言。

　　建（jiàn）议：实（shí）话实说（shuō）更（gèng）能赢得爱人（rén）的信任，加深（shēn）夫妻感情。不（bú）妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之（zhī）后，从最简（jiǎn）单的一件开（kāi）始，试着（zhe）告诉爱人真相。

　　6.不要把沉默当武（wǔ）器。夫妻关系（xì）中，沉默是致命武器（qì）。

　　建议：给爱人写（xiě）封（fēng）信（xìn），表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻（qī）的沟通理解。